다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
플랭크질문!
Tydzl
- 2017.09.03 04:50
- 120
- 1
유산소운동은 하면하겠는데
근력운동 너무힘드네요ㅜㅜ
플랭크 2분도버티기힘든데 보통얼마정도하세요?
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저 플랭크 30초도 간신히 했었는데요~ 지금은 조금씩 늘려서 2분 좀 넘게까지 하게 되었어요~
근력운동이 처음에는 정말 힘들지만 하시다보면 조금씩 느실꺼예요~^^