다이어트 일기
01월 18일 (음식 1261kcal, 운동 1548kcal)
꾸잉?
- 2016.01.18 07:04
- 66
- 0
아침식사 : 220kcal (17.45%)
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 | 47kcal |
| 어묵국 | 173kcal |
점심식사 : 1,041kcal (82.55%)
| 짜장밥 | 350kcal |
| 탕수육 | 481kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 김치만두 | 171kcal |
운동 : 1,548kcal
| 스쿼트(세트) | 22kcal |
| 런지(세트) | 64kcal |
| 사이드런지 | 60kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 공부 | 1,350kcal |
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