다이어트 일기
01월 18일 (음식 1038kcal, 운동 420kcal)
꼬미달려라
- 2016.01.18 06:35
- 55
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아침식사 : 66kcal (6.36%)
| [탐앤탐스] 자몽 후레쉬쥬스 | 37kcal |
| 무 | 13kcal |
| 방울토마토 | 16kcal |
점심식사 : 332kcal (31.98%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 계란말이/달걀말이 | 112kcal |
| 아욱된장국 | 64kcal |
저녁식사 : 447kcal (43.06%)
| 율무차 | 99kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 | 125kcal |
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 | 145kcal |
| 귤 | 78kcal |
간식 : 193kcal (18.59%)
| [롯데] 핫식스 | 115kcal |
| 방울토마토 1개 | 60kcal |
| [뚜또] 9칼로리 청포도 블루베리 석류 복숭아 | 18kcal |
운동 : 420kcal
| 에어로빅 | 420kcal |
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