다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기~
Sara5416
- 2017.09.02 08:49
- 76
- 1
초기 정체기인지 일주일째 변화가 없어요~
이럴땐 어떻게 하나요~
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전 식단을 타이트하게 하면 스트레스를 받을거 같아서 운동을 주5일 했다면 주6일 했구요~ 그것도 귀찮은날은 평소 운동할때 운동세트를 한두번 늘려서 해줬네요~
근데 평소 하시던대로 포기 마시고 꾸준히 하시다보면 정체기가 자주 길게 오긴 해도 살이 빠지긴 하더라구요~
그러니 힘내세요^^