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다이어트 일기

09월 01일 (음식 916kcal, 운동 405kcal)

다신등급

꼬북끼북
  • 2017.09.01 22:42
  • 38
  • 0

  • 음식
  • 운동

916/ 1254

405/ 209

성공
(534)

점심식사 : 287kcal (31.33%)

쌀밥 155kcal
풋고추멸치볶음 78kcal
양배추찜 17kcal
쌈장 18kcal
오이무침 7kcal
애호박볶음 12kcal

오후 간식 : 179kcal (19.54%)
[이마트] 버터쿠키 노란통 179kcal

저녁식사 : 450kcal (49.13%)
쌀밥 155kcal
부채살 190kcal
풋고추멸치볶음 23kcal
양배추찜 17kcal
짬뽕국 44kcal
깻잎무침 21kcal

운동 : 405kcal

핏데이 188kcal
다신헬스트레이너 95kcal
훌라후프 60kcal
보통 걷기 62kcal
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