다이어트 일기
08월 31일 (음식 872kcal, 운동 26kcal)
산소네
- 2017.08.31 22:28
- 49
- 0
- 음식
- 운동
872/ 1042
26/ 174
성공
(22)
아침식사 : 161kcal (18.46%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 복숭아 | 84kcal |
오전 간식 : 14kcal (1.61%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
점심식사 : 547kcal (62.73%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 삼치구이 | 124kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 두부 | 88kcal |
오후 간식 : 7kcal (0.80%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 | 7kcal |
저녁식사 : 122kcal (13.99%)
| 우유 | 122kcal |
야식 : 21kcal (2.41%)
| 아몬드 | 21kcal |
운동 : 26kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 18kcal |
| 와이드 스쿼트 | 8kcal |
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