다이어트 일기
08월 30일 (음식 298kcal, 운동 653kcal)
51kg까지
- 2017.08.30 10:50
- 58
- 0
현미 누룽지 수제요거트에 초코링
- 음식
- 운동
298/ 800
653/ 999
성공
(156)
아침식사 : 298kcal (100.00%)
| 사과 | 28kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 한끼 현미 누룽지 | 195kcal |
운동 : 653kcal
| 산책 걷기 | 125kcal |
| 이소라 다이어트1 | 154kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 320kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
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