다이어트 일기
08월 29일 (음식 1327kcal, 운동 1122kcal)
화수기
- 2017.08.29 20:35
- 68
- 0
40넘으면 살이잘안빠진다더니 더 힘드네요.한
달보름정도3.4kg 줌바댄스정말도움이 많이되네요
- 음식
- 운동
1327/ 2289
1122/ 381
성공
(1703)
아침식사 : 480kcal (36.17%)
| 쌀 찹쌀 현미 | 360kcal |
| 호두멸치볶음 | 31kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
오전 간식 : 60kcal (4.52%)
| 두유 | 60kcal |
오후 간식 : 70kcal (5.28%)
| 아이스크림 | 70kcal |
저녁식사 : 597kcal (44.99%)
| 찜닭 | 385kcal |
| 아사히흑맥주(캔맥주) | 212kcal |
야식 : 120kcal (9.04%)
| [빙그레] 메로나 | 120kcal |
운동 : 1,122kcal
| 등산 하이킹 | 522kcal |
| 줌바댄스 | 600kcal |
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