자유게시판
완전 속상...
미국뚱
- 2014.09.23 02:57
- 256
- 6
다이어트 한달반...몸무게가 오히려 3kg늘었다...지난주 6일 운동하다...먹기도 좀 더먹고 3 일운동이 이런 변화를...완전 속상하다...ㅠㅠ
그래도 난 다시 시작한다...
50kg될때까지...
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고마워요...다들...그래도 용기 잃지 않고 다시 시작해서 오늘 마무리 잘했어요..
사진을 먼저 찍어놓고 운동하세요 아무래도 체중에 예민해지시면 스트레스 받고 힘들어요 몸의 변화를 확인하실려면 사진만한 증거도 없죠 ^^
다이어트중에몸무게재서보면더스트레스받는다그래서저는이주에한번씩만재용
남들보다 두배는 노력해야 빠지는 1인데요
전 한달동안은 식습관 노력만 하구 짬짬히 홈트레닝간단히
어느정도 빼고 두달째부터 본격적으로 운동시작하고 있어요 전 효과있는것 같은데...
근육량이 늘은건아니세여?
저도운동하는데 살이안빠져서 디톡스타욧 해서 해독할려하다 피봄ㅠ