<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
월요일부터 심난해요.
dhrqks
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- 2017.08.28 11:24
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어제 힘들게 운동 다 하고는 새벽에 닭강정을 엄청 먹었어요.. 이럴거면 왜 운동한건지...
짠음식을 그 밤에 먹었더니 몸도 무겁고 붓고
소화도 안되고... 짜증만 나네요
휴~
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난167/50kg 이렇게 한번씩 제어못하고 폭식하면 힘이 쭉빠져요
그럴때도있죠 그럼다시오늘부터시작이라고하면되죠~저도편도선붓고 감기라서운동못하다 일주일에6번만운동하자 아니면 먹는걸조금줄이자 이렇게생각하도록해오