30일 플랭크
30일 플랭크 30일차 성공!
체지방률18에서12
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- 2017.08.28 07:56
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30일 플랭크 도전완료 했습니다. 처음에는 1분도 힘들었는데 다행히 마지막날 한번에 300초 했네요~한번에 못할거 같았던 300초 드디어 완성ㅎㅎ 플랭크 운동은 복부 및 코어에 도움이 많이 되는 거 같아서 앞으로도 플랭크는 계속 이어나가려고요. 모두 화이팅입니다!!
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