다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트하시는분들?
까칠서윤
- 2017.08.27 06:41
- 104
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홈트하시는분들어떤동영상들보시나요? 그리고대체로몇분몇시간정도운동하시나요?
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전 스미홈트랑 주원홈트 등 인스타그램에 올리시는분들 꺼 보면서 다양한 운동이랑 같이하시는분들 댓글보는 재미로! 근데 자주 하지는 않는다는 게 함정 ㅋㅋㅋ
감사합니다운동전후스트레칭꼭잊지않겠습니다^^
전 주로 레베카언니꺼로 맨손근력운동해요. 10분 15분 되는거 묶어서 근력 30분 정도 유산소는 박연수 과식후 칼로리소모하기 운동 25~30분정도 되는걸로 하고요. 운동전후 스트레칭 잊지마시고요~