다이어트 일기
08월 26일 (음식 868kcal, 운동 146kcal)
조이어터
2
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- 2017.08.26 20:47
- 38
- 0
- 음식
- 운동
868/ 1280
146.92/ 213
성공
(346)
아침식사 : 45kcal (5.18%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 440kcal (50.69%)
| 쌀밥 | 265kcal |
| 육개장 | 165kcal |
| 깍두기 | 10kcal |
저녁식사 : 383kcal (44.12%)
| [종가집] 얼큰 쌀국수 | 320kcal |
| 피자치즈 | 63kcal |
운동 : 147kcal
| 점핑잭 | 75kcal |
| 마운틴클라이머 | 6kcal |
| 와이드 스쿼트 | 26kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
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