다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중인데요 그만 많이 먹어버리고 말았습니다ㅠ
장메이
- 2017.08.25 21:41
- 116
- 3
다이어트 진짜 마음먹고 하고 있는데 오늘 또 막 먹어버렸어요.. 800칼로리 다이어트를 하고 있는데 오늘은 무려2000칼로리나 먹어버렸답니다 다이어트 자극되는 말 좀 해주세요..다시 자극받아서 더 열심히 할 수 있도록요
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48시간안에만 운동해서 태워버리면 된다고 하더라구요!
괜찮아요(*´꒳'*) 어떻게 사람이 완벽하겠어요. 너무 자책마세요!
저도 800kcal로 제한 했을 때에 그렇게 식욕을 참기가 힘들더라구요. 오히려 1000~1200kcal 정도로 늘렸더니만 식단관리가 더 잘되더라구요.
생리 전이라서 그런 거 아니면 섭취량을 늘려보시는 게 좋을 것 같아요
저두 오늘 마법와서 2200먹었어요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그래서 내일 하루는 금식, 모레부터 다시 식단들어갈려하는데..ㅠㅠ
아..ㅠㅠㅠㅠ너무힘들어요