60kg대 중후반 한 달에 3~5kg감량하기!
8/23-24
limsw24
- 2017.08.24 22:35
- 140
- 5
어제오늘 저녁까지는 식단 잘하고 운동 많이는 못했어도 틈틈히 움직이려고했는데.....
생리전이라 그런지 줄지 않는 체중에 스트레스 받아서 포기하고 야식으로 치킨 먹었어요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어차피 이거 유지할거면 이왕이면 맛있는거 먹고 유지하자하고 ㅠ
다이어트중라 먹으면 자괴감 드는게 맞는 것 같은데 왜때문에 자괴감도 안들까요 저는ㅋㅋㅋㅋㅋ 그저 즐겁게 먹었어요....ㅎ
많이만 찌지말아라....ㅎ
근데치킨 한마리에 2000칼로리나 되나요? 정확한 량을 모르니 대충 적을 수 밖에없어서 ㅠㅠ
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저도 생리전이라서 엄청 스트레스받고 0.6kg가 찌는 사태가 발생해서 다음주까지 몸무게 안재려규요.....ㅠㅠㅠ또륵 잘하셨어요ㅠㅠ저도 오늘 수육먹음요ㅠㅠㅠ
솔솔이버섯 화이팅해요 우리ㅠㅠ
전 오늘 회식해서 ㅠㅠ 망했어용
moshu 진짜 너무 스트레스 받았어요. 고작 이키로뿐이 안빠졌는데 고대로니 ㅠㅠㅠㅠ 짜증나서 걍 맘편히 놔버렸는데 생리후 황금기를 노려야겠어요
괜찮아요 생리때는 먹어도 안찌잖아요? 물론 오늘 먹었으니까 내일 조절해야되지만요 ㅎㅎ 내일부터 다시 열심히 달려용 저 생리 끝나고 오늘이 첫날인데 0.9키로 빠졌드라구요!!