다이어트 일기
08월 24일 (음식 933kcal, 운동 610kcal)
조이어터
2
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- 2017.08.24 21:55
- 17
- 0
- 음식
- 운동
933/ 1280
610.2/ 213
성공
(745)
아침식사 : 487kcal (52.20%)
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
점심식사 : 446kcal (47.80%)
| 김치볶음밥 | 446kcal |
운동 : 610kcal
| 스쿼트 | 35kcal |
| 스쿼트 | 24kcal |
| 덩키킥 | 18kcal |
| 브릿지 | 18kcal |
| 와이드 스쿼트 | 22kcal |
| 레그레이즈 | 4kcal |
| 점핑잭 | 50kcal |
| 만보걷기 | 439kcal |
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