자유게시판
스트레칭 강도??
핀모으기
- 2017.08.24 19:59
- 75
- 0
보통은 스트레칭 어느정도로 하나요??
저는 강하나 전신 하체 1회씩 이렇게 하는데
이정도로하면 총 45분쯤이네요
이정도면 충분한가요??
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