다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이조절만 해서
차낑깡
- 2017.08.24 17:30
- 48
- 1
식이조절만 해서 한달에 어느정도 빠지나요?근소실 무조건 오겠죠?
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운동을 안하니까 아무래도 근손실이 올듯싶어요! 요즘에 근력운동도 10분짜리있으니까 같이 식이랑 병행하면 근손실도적게오고 체중감량에도 도움많이될것같아요😄