다이어트 일기
08월 23일 (음식 1245kcal)
딸꽁뜰꽁
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- 2017.08.24 09:31
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탄수를 최대한 적게 먹으려고 노력중이다.
저녁을 4시에 먹었는데 기름진 삼겹살 1인분을 먹어서인지 밤늦게까지 배고픈걸 모르고 지나갔다.
기본적인 당질제한 다이어트..
점심에만 탄수먹기!!
꼭 지키자.
- 음식
- 운동
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실패
(416)
아침식사 : 14kcal (1.12%)
| 맥심아라비카100부드러운블랙믹스 | 14kcal |
오전 간식 : 20kcal (1.61%)
| 포도 | 20kcal |
점심식사 : 439kcal (35.26%)
| 비빔밥 | 439kcal |
저녁식사 : 772kcal (62.01%)
| 돼지고기 삼겹살 | 661kcal |
| 구운마늘 | 63kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
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