다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
프로틴바 단백질바 드시는 분 계신가요??
오호아몬드
- 2017.08.24 00:46
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이미 단백질바 사놓고 질문 올리는게 조금 이상하기는 하지만 ㅎㅎ
알아보니 몸무게 숫자만큼의 그램 수 단백질을 섭취하는게 근육형성에 좋다고 해서요 그 정도로 먹으려니 저녁식사 후 운동에 부담이 가는지라 단백질바를 샀습니다 근데 단백질바가 간이나 신장에 무리가 갈 수가 있다고 해서 ㅠㅠㅠ 좀 무서운데;; 혹시 드시는 분 계신가요?? 괜찮은지 다이어트에 도움은 되셨는지 알고 싶네요
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