20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
8월 23일 기록
더지do
- 2017.08.23 23:27
- 97
- 2
오늘은 아침에 회사에서 먹을 저녁거리를 간단히 챙겨가서 견과류를 먹고 운동을 갔어요!
생각보다 너무 이른시간에 먹어서 배가 약간 고프긴 했지만 평소보다 힘이나서 좋았던것 같아요!!
금요일은 운동을 안갈예정이라 내일은 더 열심히해봐야겠어요!!
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와 잘하셨어요! 😆🙌 저녁에 단백질이 좀 더있으면 싶지만 요즘엔 계란도 못 먹으니...😢 내일도 운동 파이팅이에요!!
우와 골고루 절제하며 드신거같아용ㅠㅜ 전 무대뽀라 극단적인 식단밖에 못하는데 부럽습니다