60kg대 중후반 한 달에 3~5kg감량하기!
8/23 마무리
솔솔이버섯
- 2017.08.23 22:40
- 28
- 5
회사에서 스퀘트도 하고 집에서 오랜만에 홈트하고 땀흘리니 개운하네요
아침-밥 된장찌개 밑반찬
점심-회사식당 정식
저녁-숯불양념통닭 새끼손가락보단 작은거5개 곤약삶은거 75g
평소보다 소식할려고 노력중입니당
오늘도 수고하셨어요
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피ㅍㅣ 52키로까지- 고생하셨어요 꿀잠요
moshu 신랑옆에서 막 먹는데 ㅠㅠ 저도 폭실할뻔했어여 일부러 곤약삶아서 먼저 먹었어요 포만감 빨리 느낄려구요 ㅋ
진짜 홈트때문에 이곳저곳 알베기는것 같아요ㅠㅠㅠㅠ오늘도 수고 많으셨습니다!!!!!ㅎㅎㅎㅎ
저녁 진짜 잘 참으시네요!! 수고하셨어용
수고하셨어용!