다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁을 먹는게 좋을까요?
Rin0722
- 2017.08.23 21:41
- 144
- 3
저녁을 안먹어야 더 빨리 살이 빠질것같은데 저녁 안먹으면 몸에 안좋다고 들었거든요..ㅠ 그렇다고 제가 먹기 시작하면 배가 부르다고 느낄때쯤에 식사를 마치는데 꼭 저녁을 먹어야 하나요? 저녁으로 포만감이 큰 음식 추천부탁드려요!
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아침은 황제처럼 거하게 저녁은 거지처럼 소박하게 먹어야 하지 않을까요?
옥수수는 조금만 먹어도 포만감이 차고,칼로리도 낮으니 옥수수를 삶아서 드셔보세요
저녁 식사로는 포만감이 큰 음식 보다는
가볍게 끼니를 채운단 느낌으로 드시는 게 좋대요