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다이어트 일기

08월 23일 (음식 480kcal, 운동 350kcal)

다신등급

원플원사람한명덤
  • 2017.08.23 19:30
  • 38
  • 0

  • 음식
  • 운동

480/ 800

350/ 157

성공
(513)

점심식사 : 132kcal (27.50%)
사과 아오리 132kcal

저녁식사 : 348kcal (72.50%)
[CJ] 가쓰오크래빌 18kcal
데친브로콜리 35kcal
삶은 닭가슴살 114kcal
[노브랜드] 매일채움견과 48kcal
찐고구마 128kcal
양상추 5kcal

운동 : 350kcal
스트레칭 80kcal
[종아리운동]제자리뛰기 220kcal
초보자 5분 복부운동 50kcal
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