자유게시판
첫 다이어트 방법이 궁금해요.
뚠땡2
- 2017.08.23 04:12
- 30
- 1
제가 다이어트를 시작 하려고하는데
마음처럼 쉽지도않고 식욕억제가 어렵더라구요ㅠ.ㅠ
좀 쉽게나마 할 수 있는 방법이 있을까요?
첫 다이어트라 모르는게 많네요😅
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밥막을떼 한숟갈씩 덜어 드세요. 이틀째엔 두숟갈... 그렇게 천천히 먹는걸 줄이시고 체중이 좀 줄었다 싶으면 운동을 병행하세요.