다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
즉석밥 추천해주세요
2222츄
- 2017.08.22 23:46
- 104
- 3
햇반 작은밥130g vs 센쿡 발아현미밥 210g
자취생이라 즉석밥을 먹어서요! 양으로 보면 햇반 작은밥이 나은 것 같고, 건강 생각하면 발아현미밥이 괜찮을거 같은데 어떻게 생각하시나요?ㅠ
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현미는 정제된 곡물이 아니라서 GI지수가 낮아요. 씹는 식감도 있고 포만감이 있어요. 단백질 함량도 더 높아요.
밥양 때문에 그런 거면 1팩 2개(각 105g) 소분/ 2팩 3개(각 140g) 정도로 소분해서 냉동실에 보관해도 될 것 같아요. 식비도 절약되겠네요 :)
햇반도 100프로 현미밥 있던데요?
저도 먹어보려구요ㅎㅎ
드셔보시고 결정하시는게 좋을거같아요 조금먹어도 안배고플 자신있으면 작은밥 드시고 현미밥은 안맞는 분들이 종종있으니까 한번 드셔보시고 저는 현미밥은 괜찮은니데 발아 현미먹으면 항상 탈이나더라구요 ㅎㅎ 그래서 항상 소화가 쉬운 쌀밥쪽으로..ㅎㅎ