자유게시판
ㅜㅜ...
ssamdol430
- 2014.09.22 19:26
- 107
- 2
다이어트 시작하는 새내기임당... ㅜ
직장다니다보니 식단조절이 어렵네요...
다신 유저분들은 어찌하시는지
조언좀 얻고싶어요
뷰탁합니다... 한마디 부탁드립니당!!
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저도 직장인! 도시락 싸들고 다닙니다 방울토마토, 파프리카, 삶은 닭가슴살등... 거의가 생거니까 쉬는날 장봐서 4~5일치 냉장고에 한번먹을 양으로 싸놓고 출근할때 하나씩 달랑 들고나오지요
칼로리따져서 고단백 저탄수로...
도시락을 사다니면 좋아요
저녁은 간단히 ..셀러드나..
성공하세요