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다이어트 일기

08월 22일 (음식 933kcal, 운동 167kcal)

다신등급

조이어터

 2 2 2 2
  • 2017.08.22 22:27
  • 41
  • 0

  • 음식
  • 운동

933/ 1280

167.45/ 213

성공
(302)

아침식사 : 326kcal (34.94%)
삼각김밥 참치마요네즈 326kcal

오전 간식 : 158kcal (16.93%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
브라우니 113kcal

점심식사 : 414kcal (44.37%)
짜장밥 414kcal

저녁식사 : 35kcal (3.75%)
[매일유업]아몬드 브리즈 언스위트 35kcal

운동 : 167kcal
점핑잭 50kcal
플랭크 10kcal
덩키킥 14kcal
브릿지 14kcal
마운틴클라이머 5kcal
와이드 스쿼트 18kcal
레그레이즈 5kcal
빠르게걷기 52kcal
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