6*kg=>5*kg으로 두달 도전!!
안녕하세요!!
창원살아용
- 2017.08.22 18:12
- 54
- 4
나이: 30세
키: 161
몸무게: 65kg
목표몸무게: 50kg
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작년에 피티샵 데스크일하면서 짬짬히 운동해서
체지방만 싹빼고 55키로까지 찍었었는데요ㅜ
직장옮기고 앉아만있으니깐 10키로나 쪄버렸네요..또르르ㅜㅜ
중고등학생땐 몸무게가 48키로였었는데
성인되고나서 왜이렇게 찌는지 한숨만 나옵니다ㅜ
하루 800칼로리만 먹는것부터 시작해봅니다!
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미호언니 역시 운동은 꾸준히해야되는건가봐요ㅜㅜ 파이팅!!
저도 작년에 pt받고 운동해서 52까지 뺏었는데..
운동안하고 먹었더니..쭉 10킬로 쪘어요 ㅠㅠ
같이 열심히 빼보아용 ...또르르
저도 위가 너무 늘어나있어서 위줄일겸ㅜㅜ 800칼로리만ㅜㅜ
우와~ 800칼로리만 먹기 가능한가요? 전 위 좀 줄여야 가능할듯~ 같이 화이팅해요!!!