다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
줌바 유산소 운동인가요?
리릿
- 2017.08.22 15:09
- 359
- 2
지금 하루에 1000~1200칼로리 먹고있고 운동은 무산소+유산소로 잡고 이소라1탄 +줌바를할까하는데
이소라가 무산소운동이라서 유산소를 해줘야하거든요.
길지않고 30 ㅡ40분정도되는 유산소 찾는데 홈트에 줌바있어서 했는데 재밌더라구요.
유산소운동맞나요?
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네 줌바댄스는 유산소운동이 맞아요.
저도 유산소로 줌바 30분하고 있어요