다이어트 일기
08월 21일 (음식 1175kcal, 운동 286kcal)
몽몽여누
- 2017.08.22 13:44
- 69
- 0
- 음식
- 운동
1175/ 1479
286.7000003/ 246
성공
(345)
아침식사 : 53kcal (4.51%)
| 선식 | 30kcal |
| 꿀 | 23kcal |
점심식사 : 565kcal (48.09%)
포만감 80
오랜만에 집밥♡
| 콩나물국 | 15kcal |
| 쇠고기등심 | 174kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 간장 | 1kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
오후 간식 : 130kcal (11.06%)
| 아이스 망고 | 88kcal |
| 자판기커피 | 42kcal |
저녁식사 : 427kcal (36.34%)
배거파...
| [베지밀] 검은참깨 두유 | 125kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 팥보리빵 | 209kcal |
운동 : 287kcal
| 플랭크 | 7kcal |
| 방송댄스 | 280kcal |
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