다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동관련 질문드립니다~
키묘흥
- 2017.08.22 11:10
- 88
- 2
지방을 어느정도 없앤 후에 근력을 키우고싶은데 유산소운동만 2주정도하고나서 3주차쯤부터 무산소운동을 해도될까요? 아니면 아예 처음부터 무산소+유산소를 같이하는게 나을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
N
-
2
카@yujuyeong96
N
-
3
통통정은맘
N
-
4
백투날씬
-
5
직장맘
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
믿어널 네 감사합니다^^
운동 강도나 양은 자신에게 맞게 계획하는게 가장좋은거 같아용👍 무게가 어느정도 나가신다거나 체력이 약하시면 유산소부터하시는게 전 좋을듯해용