초록별a 굿굿 맛나용😍😍 야채들도 먹기힘드시면 익혀서먼저 드셔보세용 약간의간도👍👍

팽이크래미~~ 저도 해먹겠어요👍👍

뽀뽀뽀친구들 무가 집에 있는데 생으로 먹자니 막막해서 야매루 만들었어용😝 ㅜ식단이 양은 적당해서 단백질 추가하구싶응데 끼니마다 두부 닭가슴먹기도 벅차네요🙊

마루코와 우앙 입에 맞으심 좋겠어요ㅎㅎ 크래미도 밀가루들어간 제품있다니 성분표꼭확인하세용💕

김치도 담그는 천상녀자 믿어널님ㅎㅎㅎ
식이 칼로리 저도 슬금슬금 올리고 있어요😆 근데 막상 올려서 식단 짜려니 뭔가 애매해져서 지웠다썼다 난리에요ㅎㅎㅎ 오늘도 수고하셨어요🌹

믿어널 넵 모레점심 반찬중하나는 저아이로해볼께요! 반찬걱정이 줄었네요^^

마루코와 부추무침 직접 해드세용~~ 대신 저염으루용ㅎㅎ 팽이버섯은 거의 하루에 한번이나 이틀에한번은 먹는 포만감높은 음식이에요 칼로리도착해서ㅎㅎ 크래미가 조금 짠ㄱㅣ가있어서 저는 버섯볶다 크래미넣고 한번볶아요 기름없이😊

저 부추무침 좋아하는데 액젓넣은게 너무먹고싶어서 참고만있었는데ㅜㅜ
부추무침이네요...
팽이버서 크래미는 소금간하세요?
씹는식감좋아보여서 내일모레 장봐서 해먹고싶어요ㅎ