다이어트 일기
08월 20일 (음식 787kcal, 운동 175kcal)
나는무엇이든해낼수있다
- 2017.08.21 17:21
- 71
- 0
- 음식
- 운동
787/ 858
175/ 143
성공
(103)
아침식사 : 253kcal (32.15%)
| 잡곡밥 | 178kcal |
| 마늘쫑무침 | 39kcal |
| [광천] 재래김 | 12kcal |
| 우거지해장국 | 7kcal |
| 돼지고기 수육 | 17kcal |
오전 간식 : 99kcal (12.58%)
| 매일견과 | 99kcal |
점심식사 : 370kcal (47.01%)
| 로하이사조참치 | 231kcal |
| [남양유업] 진콩두유 | 139kcal |
오후 간식 : 65kcal (8.26%)
| [담터] 쌍화차 | 65kcal |
운동 : 175kcal
| 런닝머신 걷기 | 175kcal |
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