다이어트 일기
다짐
몽몽여누
- 2017.08.21 02:02
- 51
- 3
아침: 선식
점심: 일반식( 포만감 80%)
간식: 과일이나 우유 등
저녁: 바나나 베지밀
운동
월~금: 댄스 40분
월~토: 피키피트니스 40분
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식단대로하고 운동하시니까 금방빠지시겠어요
피우는꽃 항상 간식에서 무너져서 ㅠㅠ
이렇게하면 금방빠지겠어요