다이어트 일기
08월 19일 (음식 1237kcal, 운동 218kcal)
눈누d
- 2017.08.21 02:00
- 29
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아침식사 : 396kcal (32.01%)
| 감자채볶음 | 31kcal |
| 순두부찌개 | 129kcal |
| 쌀밥 | 177kcal |
| 메추리알장조림 | 59kcal |
오전 간식 : 54kcal (4.37%)
| 무화과 | 54kcal |
점심식사 : 617kcal (49.88%)
| 무화과 | 108kcal |
| 순두부찌개 | 129kcal |
| 돼지고기 뒷다리 | 176kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
| 치아씨드 | 48kcal |
오후 간식 : 170kcal (13.74%)
| [네슬레] 키켓 초콜렛 | 170kcal |
운동 : 218kcal
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 빠르게걷기 | 120kcal |
| 조깅 달리기 | 35kcal |
| L자 다리운동 | 6kcal |
| 스트레칭 | 15kcal |
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