자유게시판
운동에 대한 고민...
kkms49
- 2017.08.20 20:33
- 47
- 0
운동을 홈트로 진행하고 있는데 운동과정에 대해서 고민이 되고 있습니다..ㅜ 처음 이소라의 준비운동으로 몸을 좀 풀어주고 줌바댄스 10분짜리를 3번씩 하고난후 스쿼트,플랭크,캐시안벅지,마운틴클라이머,러시안트위스트,덩키킥,레그레이즈를 하루씩 개수 늘려가며(다신트레이너어플로 횟수 세고 있습니다.)하고 있습니다. 잘하고 잇는 걸까요....ㅜㅜ
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