다이어트 고민&질문
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37일동안 운동없이 하루 700kcal 먹어가며 4키로 뺐는데 근육이 빠진 ..
153!40
- 2017.08.20 10:27
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운동은 아예 안 한 건 아니고 일주일에 1~2번 정도 가벼운 운동했구요 눈으로도 많이는 아니지만 좀 빠진 게 보여요
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700kcal의 식사량으론 간백질을 보충하기 쉽지 않았을텐데 아마 근육도 손실이 있었을 거예요..