70~80kg대 여인들 방
다시 올라갔네요..
씽글이
- 2017.08.19 23:24
- 69
- 5
원래 이리도 안빠지나요..참나..5일동안..1.3키로 빠졌는데..다시재는 다시 늘었어요..거의 안먹고 참고있건만..원래 그런가요..안먹으면 쭉쭉 빠질줄알았는데..ㅋ
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안먹으면 더 안빠지고
비만호르몬만 생성~~!!
차후 요요 옴
글 검색 좀만해도
안먹는게 더 안좋다는거 아실텐데..
스트레스 받으시면 체중계는 가끔식~!
눈바디 하시는게 좋을거 같아요 ~ㅎㅎ
마음 편하게 다이어트기간을 길게 잡으세요~^^ 절식으로 빠지는살은 요요가 빨리 찾아와요~ ㅠ
경험자로서 비추천 ㅠ ㅠ 몸만 상해요...
한달3kg감량이 몸에 무리가지않는정도고 일주일에500g씩?감량하는게 좋데요
너무안먹어도 몸에서 축적시킨데요ㅠㅠ 어느정도는 드셔야해요..
다욧이 쉬운건 아니죠. 기간을 충분히 두고 다욧 계획을 세우셔야 마음도 지치지 않고 계속할수 있습니다. 조바심은 다욧을 힘들게 하는 다욧의 큰 적이라 보시면 되요.
같이 잘 견뎌봅시다. 화팅화팅!!!