다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체부종
아임소다
- 2017.08.19 10:30
- 76
- 2
빵이나 면종류, 밀가루 함유된 식품 먹으면 그
다음날 다리로 바로 신호가 와요.
바지속에 꽉 차는 다릿살들..
하체부종 심하신 분들
무조건 밀가루
끊는게 답일까요?
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저도 하체부종이 있어요ㅠㅠ 하체부종은 밀가루뿐만이 아니라 짠 음식이나 차가운 음식, 카페인도 줄여야해요. 저는 빵을 너무 좋아해서 아예 끊기보단 2주에 1번 정도 날을 정해놓고 먹으니까 많이 괜찮아 지더라고요. 여기에 족욕, 반신욕 따뜻한 물로 해주시고, 다리 꼬고 앉으시면 안 되고, 꼭 혈액순환 잘 되는 옷으로 입으세요!
밀가루가 하체에 제일 큰영향을 주는거같아요ㅠ
줄이시고 자기전에 강하나하체스트레칭 매일 해줘보세요 다음날 하체가 가벼워서 저도 챙겨하고있거든요