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후기들 찾아보면 여러분들이 다 자기전에 L자 자세 하는거 좋다고 하긴 하더라고요! 저도 매일 꾸준히 시도해봐야겠어요 ㅠㅠㅠ 감사해용
저 다리 L자로 해놓는거하고 허벅지 많이 줄었어요 작년이지만ㅠㅠ
다른운동안하고 그것만 1분 2분 이렇게 시간 늘려했어용