다이어트 일기
01월 17일 (음식 1381kcal, 운동 526kcal)
Yuju
- 2016.01.17 11:13
- 53
- 0
아침식사 : 488kcal (35.34%)
| 사과 | 114kcal |
| 홍삼활력 플러스 | 25kcal |
| 가공우유 저지방 | 54kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 | 143kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 152kcal |
점심식사 : 164kcal (11.88%)
| 리셋단백질 | 110kcal |
| 가공우유 저지방 | 54kcal |
저녁식사 : 636kcal (46.05%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 감자탕 | 480kcal |
간식 : 93kcal (6.73%)
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 526kcal
| 집안일 | 240kcal |
| 샤워 | 80kcal |
| 욕조변기청소 | 96kcal |
| 걸레질 | 110kcal |
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