다이어트 일기
08월 18일 (음식 1613kcal)
건강한곰순이
- 2017.08.18 16:49
- 28
- 0
- 음식
- 운동
1613/ 2381
0/ 396
성공
(372)
아침식사 : 366kcal (22.69%)
| 단호박찜 | 34kcal |
| 삶은계란흰자 | 43kcal |
| 복숭아 생과 백도 | 139kcal |
| 사과 | 85kcal |
| [풀무원] 아이러브요거트 플레인 | 65kcal |
오전 간식 : 414kcal (25.67%)
| 깔라만시원액 | 20kcal |
| 삶은 밤고구마 | 230kcal |
| 호두 | 39kcal |
| 마카다미아 | 23kcal |
| 피칸 | 27kcal |
| [숀리] 구운아몬드 | 36kcal |
| [올리브영] 구운캐슈넛 | 29kcal |
| [파리바게뜨] 아메리카노 | 10kcal |
점심식사 : 373kcal (23.12%)
| 단호박찜 | 29kcal |
| 두부 | 176kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 168kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.62%)
| GNM 오메가3 | 10kcal |
저녁식사 : 450kcal (27.90%)
| 삶은계란흰자 | 43kcal |
| 단호박찜 | 23kcal |
| 자몽 | 114kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
| 대추방울토마토 | 22kcal |
| 오이 | 14kcal |
| 복숭아 생과 백도 | 139kcal |
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