다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 칼로리
Hungryday
- 2017.08.17 17:08
- 40
- 1
하루에 5-600정도 먹다가 8-900정도로 늘렸는데 이정도 칼로리는 장기간 다이어트에만 좋은건가요???
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사람마다 기초대사량이 달라서 정확히 알려드릴수 없지만 8~900도 많진 않아요 ~~ 저같은 경우는 8~900정도로 한달반정도 다이어트후 1200칼로리정도로 올려서 계속 감량중입니다^^