8월16일 작심7일차!
Respito
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아! 저날은 식단에 너무 찌들어서...그냥 조금만 먹었어요 ㅠㅠ 저 아침은 일반식 점심 저녁은 샐러드에 닭가슴살 먹어요~ 중간에 간식 조금씩 먹구요! 방울토마토나 바나나 같은거요!
저녁을 진짜 조금 드시네요! 주로 식단은 어떻게 정하세요?
한달에 1키로 감량하기 성공 ㅋㅋㅋ
괜찮아요
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아! 저날은 식단에 너무 찌들어서...그냥 조금만 먹었어요 ㅠㅠ 저 아침은 일반식 점심 저녁은 샐러드에 닭가슴살 먹어요~ 중간에 간식 조금씩 먹구요! 방울토마토나 바나나 같은거요!
저녁을 진짜 조금 드시네요! 주로 식단은 어떻게 정하세요?