다이어트 일기
D-28. 다이어트 1일차
Yoonieanna
- 2017.08.16 22:28
- 38
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🍴아침
단백질 쉐이크
저지방우유 200ml
🍴간식
초코파이 1개
🍴점심
단백질쉐이크
아몬드브리즈 200ml
🍴저녁
복숭아
아로니아즙 300ml
💃🏻운동
스피닝 50분
근력운동
런닝머신 15분
아직까지는 굿! ㅎㅎ 가볍고 좋당! 한달에 한번 황금기 잘 이용하쟈!
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