20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
8.15
은디딩
- 2017.08.16 07:07
- 38
- 1
수련회와서 주는대로 먹었지만 절제했어용
물놀이시간이있어서 비오는날 4시간정도 물놀이한거같네요 수영도 오랫만에 하고 에너지소비를 많이했다고 생각했는데 3시간 느리게 수영했다고 입력했더니 소모가 꽤높네요 ㅎㅎ
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수영이 칼로리 소모가 높죠! 절제 잘 하셨어요!