자유게시판
다이어트할때 식욕어떻겟참으시나요..?
bhiiiiiin
- 2017.08.16 00:58
- 123
- 4
ㄴㅓ무도 조절이 안됩니다ㅠ좀참으면폭식더하는것같고... 노하우있으신가요ㅠ
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물로도 안채워 지는 허기가 있을 땐 견과류 갯수를 정해놓고 천천히 씹어먹어요. 저는 이렇게 허기를 달래야 다음식사 때 폭식을 안하게 되더라구요~.
물도 마시지만 다른일들을해요~~ 가만히 있으면 더 식욕돋으니ㅋ
양치질 ㅠ
전 물을 자주 마셔요~