60kg대 중후반 한 달에 3~5kg감량하기!
안녕하세요!
체리밈
- 2017.08.15 22:22
- 88
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입으로만 다이어트하다가 의지박약이라 함께 게시글 공유하면서 다이어트하면 좀더 열심히 할 수 있지않을까 싶어 가입했습니다! 저는 72키로에서 61키로까지 뺐다가 폭식때문에 4개월만에 67키로로 다시 찌웠습니다..ㅠ 운동은 꾸준히 하는편이라 먹는거에 비해선 덜 쪘을 수도 있을것같아요...퓨ㅠ 오늘도 폭식했지만 빡세게 운동하고 내일부터는 식단개선하면서 함께 달려보겠습니다..!! 화이팅😀😀
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저도 탄수화물 중독이여ㅜㅜㅜㅜㅜ 같이 잘해봐요!! 오늘 약속때문에 폭식해서 저도 다시 내일부터 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 탄수화물과 밀가루중독 ㅠㅠ삼시세끼는 꼭 먹었는데 이 식습관부터 잡아볼려구요 같이힘내용