다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살충제 달걀 사태 뭘로 대체해야할까요?
이짜나
- 2017.08.15 22:12
- 177
- 2
계란이 다엿에 너무너무 도움되는데
조류독감, 살충제 계란
계속되는 사태에 가격은 치솟고
안전할지도 몰라서 겁나는데
뭐가 젤 대체하기 좋을까요?
두유도 좋지만 계란대비 탄수화물이 많다고 해서
두부가 좋을까요?
추천 좀 부탁드려요~~
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휴.. 다이어트 하면서 정말 느낀게 식단조절 너무 힘들어요 ... 뭘 어떻게 먹어야 할지 ... 얼마나 먹어야 할지 힘두네여 ㅠㅠ
생선이나 육류가 단백질함량은 계란 두부 두유보다 더 높아요